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发表于 2015-10-30 14:44:46 |显示全部楼层
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  紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。下面,就让妈妈网为您详细介绍紫薯的功效和作用。  
   
  1、防癌抗癌  
   
  紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为抗癌大王,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞到底牛皮癣患者不宜吃什么食物呢的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生。  
   
  2、促进胃肠蠕动  
   
  紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。  
   
  寻常型牛皮癣疾病的发病根源在哪里[url=http://health.yealer.com/npx/2013/2013-06-04/1759.html]银屑病特别的食疗偏方有哪些[/url]3、有利于减肥瘦身  
   
  吃紫薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。  
   
  4、增强免疫力  
   
  紫薯含有大量黏液蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,提丹青银必克能不能治疗牛皮癣高机体免疫力,预防胶原病发生。紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分重要的作用。所含的钙和镁,可以预防骨质疏松症。  
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